Was ist eigentlich Stress und wie gehe ich damit um? - Experteninterview mit Gloria Gärtig Achtsamkeitstrainerin Artwork

BETTER INPUTS - BETTER OUTPUTS

In unserem Podcast sprechen wir über Themen, über die niemand sprechen will. Die meisten kennen es vielleicht aus ihrem Alltag: Unverträglichkeiten, Verdauungsprobleme oder Blähungen. Die Darmflora ist wichtig für die Verdauung, die Abwehr von Keimen und Giften sowie die Stärkung des Immunsystems. Alles gesteuert durch die Zusammensetzung von Bakterien...kein Wunder also, dass sie zur Zeit nicht nur in aller Munde, sondern auch Gegenstand aktueller Forschung sind. Doch wo kommt das alles her und gibt es eine Chance auf Besserung? Aktuelle Forschungsergebnisse nähren Hoffnungen in Zukunft die Darmflora gezielt über die Ernährung und über Probiotika und Präbiotika modulieren zu können. Regelmäßig reden wir mit Wissenschaftlern, Ärzten und Betroffenen über die Themen Darmgesundheit, Mikrobiom, Darmflora und Probiotika.Wir freuen uns auf euer Feedback und Anregungen unter info@mybacs.com oder www.mybacs.com. Folge uns gerne auf Instagram @mybacs und erfahre mehr über deinen Darm.

All Episodes

BETTER INPUTS - BETTER OUTPUTS

Was ist eigentlich Stress und wie gehe ich damit um? - Experteninterview mit Gloria Gärtig Achtsamkeitstrainerin

July 17, 2020 • mybacs • Season 1 • Episode 4

In unserem dritten Podcast geht es um das Thema Stress - passend zu unserer Juli Ausgabe des mybacs Healthy Guides, den ihr hier findet: https://mybacs.com/blogs/healthy-guides/healthy-guide-juli.

Als Gast begrüßen wir Gloria Gärtig aus München, Achtsamkeitstrainerin und Yoga Lehrerin. Gloria bringt uns das Thema Stress näher. Dabei geht es vor allem um die Fragen was ist überhaupt Stress? Gibt es guten oder nur schlechten Stress? Was kann ich reaktiv und proaktiv machen, um mit Stress besser umzugehen und meine Resilienz auszubauen?

Im Anschluss empfehlen wir euch die Meditation mit Gloria, https://open.spotify.com/episode/1NxOQguNtTPvsXWbqbM84k?si=n0HfxfWiRJaLnRRQdULgMg, anzuhören und mitzumachen - der erste Schritt für mehr Gelassenheit im Alltag.

Viel Freude beim Reinhören!

Wer mehr über Gloria wissen will findet hier ihre Webseite: https://www.gloriagaertig.com/

Support the show